Trening kung-fu ma bardzo wiele zalet, które zostały wymienione poniżej:
- Skuteczna, realistyczna samoobrona bez potrzeby bycia silniejszym od napastnika. Nauczysz się wykorzystywać siłę napastnika przeciwko niemu samemu, a także z powodzeniem rozpoznasz sytuację zagrożenia.
- Większa pewność siebie, gdyż trenując Kung-Fu pokonujemy własne słabości.
- Wzrost mobilności i koordynacji – są to dwa ważne aspekty zdrowego stylu życia.
- Trening w bezpiecznej, przyjacielskiej atmosferze. Zapewniamy dobrą atmosferę, gdzie wszyscy się wspierają i chcą być lepsi z treningu na trening.
- Sposób na obniżenie poziomu stresu, co prowadzi do ogólnej poprawy zdrowia
- Umiejętność szybszego podejmowania dobrych decyzji. Regularna nauka Kung Fu pozwala zastosować koncepcje WT w życiu prywatnym w praktyce np. mniej znaczy więcej i zmierzać bezpośrednio do ustalonego celu.
- Fitness bez monotonii treningów na siłowni. Powrót do optymalnej wagi ciała poprzez trening kung fu. Regularne treningi przyśpieszą twój metabolizm, uzyskasz dobrą kondycję i samopoczucie.
- Wzrost Odporności. Regularny trening kung fu przynosi także takie korzyści jak większa wytrzymałość na choroby i szybszy powrót do zdrowia.
- Interesujące spędzenie wolnego czasu, lepsze zrozumienie swojego ciała, trening refleksu czucia, a nie oka jak w wielu innych sportach, czy sztukach walki.
- Możliwość treningu w domu. W systemie WT możesz rozwijać się także poza salą treningową i szybciej osiągnąć biegłość w tej sztuce walki. Wiele technik możesz wytrenować powtarzając je setki-tysiące razy w powietrzu, na worku, czy na manekinie o ile taki posiadasz.
- System Kung Fu dla każdego. Wing Tsun Kung Fu jest systemem dla każdego bez względu na płeć czy wiek. Nawet w wieku 70 czy 80 lat możesz ciągle rozwijać swoje techniki i iść do przodu, gdyż ten system kung fu nie wymaga dużych mięśni czy wykonywania akrobatycznych elementów.